PSICOLOGA E PSICOTERAPEUTA DOTTORESSA ALICE SACCHI - Lecco | Dervio

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Ascoltare e ascoltarsi: il corpo che parla

In occasione dell’iniziativa Studi Aperti “Ascoltare e ascoltarsi”, propongo insieme alla collega psicomotricista Alice Colombelli una sessione esperienziale gratuita sull’ascolto del corpo. Su prenotazione a: info@studiopsicologia-psicoterapia.com

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Foto dello studio finalmente aggiornate Foto dello studio finalmente aggiornate
Mercoledì 23 novembre ore 20.30 serata gratuita c Mercoledì 23 novembre ore 20.30 serata gratuita con il Team Dipendiamo.

Una serata di confronto sul tema dell'attaccamento e dell'accudimento in cui si daranno spunti per favorire una maggior sicurezza relazionale con i propri figli.

Per iscrizioni : https://www.eventbrite.com/e/454963938387

Vi aspettiamo
Un onore trovarsi citata nella rivista Emdr in un Un onore trovarsi citata nella rivista Emdr in un articolo scritto dalle colleghe Invernizzi e Fogliato sulla gestione del supporto agli operatori dell'Asst di Lecco nell'emergenza Covid per elaborare i vissuti e promuovere la resilienza.

#psicologia #psychology #psicoterapia#psychotherapy #emdr #emdritalia #emdrterapia #resilienza #asstlecco #lecco #lagodicomo
La notte più spaventosa dell'anno si avvicina. C La notte più spaventosa dell'anno si avvicina.

Come vivono i bambini Halloween?
Travestirsi dai personaggi che di solito spaventano, come streghe o fantasmi, permette  di esorcizzare la paura, di avvicinarsi a ciò che spaventa in modo rassicurante. 
Consente anche ai bambini di poter esprimere in un contesto accettato e delimitato alcune parti di sé come l’aggressività e la trasgressione. 

I bambini più piccoli, fino ai 3-4 anni,fanno fatica a scindere finzione e realtà e potrebbero spaventarsi: accogliamo la loro paura, restiamo loro accanto e non obblighiamoli a festeggiamenti e travestimenti che potrebbero inquietarli. 

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Riflessione sulle ferite del corpo e dell'anima. Riflessione sulle ferite del corpo e dell'anima.

In psicoterapia si lavora riparando alle ferite emotive, andando a lenire le cicatrici che ancora sono attive e doloranti e che non permettono di sentirsi bene con sé stessi e con gli altri. 

In questo mese sto imparando che anche le cicatrici del corpo vanno curate, che se massaggiate piano piano guariscono e permettono una guarigione e una ripresa riabilitativa più rapida.

Spesso si dimentica di prendersi cura delle proprie ferite e quando lo si inizia a fare si ottengono risultati insperati.

Voi quanto vi prendete cura delle vostre cicatrici?

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Ottobre è il mese del lutto perinatale. L'associ Ottobre è il mese del lutto perinatale.

L'associazione CiaoLapo si occupa da anni della sensibilizzazione su questo tema e offre supporto ai genitori per la condivisione del dolore ed aiuto nell'elaborazione del lutto. 

La consapevolezza è importante. Il supporto che i genitori possono ricevere dalla comunità può fare una grande differenza nel modo in cui i genitori elaborano la perdita del loro bambino.

Nel 2017/2018 ho conosciuto l'associazione CiaoLapo e ho deciso di collaborare con loro per aiutare i genitori ad elaborare la loro perdita e ad affrontare le gravidanze successive e la nuova genitorialità dopo un lutto traumatico. 

🔹L'Onda di Luce del 15 ottobre 

È  un modo simbolico per sentirsi idealmente uniti con migliaia di altre persone, accomunate da un lutto che abitualmente isola.
Alle 19 si accende una candela e la si mantiene accesa per un’ora, in questo modo per tutta la giornata del 15 Ottobre un’onda di luce attraverserà il globo, illuminando progressivamente tutto il pianeta.

#ciaolapo #babyloss #babylossawarenessday #luttoperinatale #ondadiluce #lutto #elaborazionetrauma #15ottobre #psicologia #lecco #dervio
Una delle ultime notizie di cronaca di Lecco ha ri Una delle ultime notizie di cronaca di Lecco ha riportato l'allontanamento ed incarcerazione di un uomo che aveva picchiato la moglie davanti al figlio.

La violenza assistita ha gravi conseguenze psicologiche nei figli: gli studi mostrano che i minori che assistono a violenza (fisica e psicologica) hanno problematiche maggiori, rispetto a chi non assiste alla violenza, riguardanti disturbi d'ansia, somatizzazioni, disturbi dell'alimentazione e del sonno, difficoltà scolastiche e disturbi post traumatici da stress.

L'ambiente non sicuro in cui vivono, in cui c'è un genitore spaventante e l'altro spaventato, ha un impatto sul tipo di attaccamento e sulla visione di sé, dell'altro e del mondo intorno.

Essere tolti da una situazione di pericolo e poter costruire una relazione di supporto con il genitore non più spaventato, può permettere ai figli di trovare una base sicura, modificando così la propria visione del mondo e di conseguenza le strategie con cui si affronta la vita.

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Parete ispiratrice per il corso Hold me tight® de Parete ispiratrice per il corso Hold me tight® del 23 - 24 ottobre.

Iscrizioni ancora aperte

#psicologia #holdmetight #stringimiforte #eft #eftitalia #terapiadicoppia #emozioni #love #lecco #lagodicomo #lakeofcomo
Dopo tre mesi dal mio infortunio ritorno a cammina Dopo tre mesi dal mio infortunio ritorno a camminare nei boschi vicino a casa.

Sappiamo già i benefici del movimento per il sistema cardiovascolare ma le ricerche mostrano che proprio stare nel verde ha un effetto rilassante e calmante, attiva le risorse psicoemotive profonde perché attiva aree cerebrali predisposte alla regolazione emotiva, permette di calmare l'area prefrontale (impegnata nei compiti di attenzione e pianificazione) e ha quindi un effetto positivo per ridurre stress, ansia e depressione.

Non a caso quando ci si vuole rilassare la mente ricorre a paesaggi di mare o di montagna.

Quali altre strategie conoscete per ricaricarsi? 

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Prendo spunto da questa fantastica illustrazione ( Prendo spunto da questa fantastica illustrazione (@a.r.a.b.e.l.l.a_)per parlare di ciò che avviene durante un percorso di psicoterapia, quando si va a riparare alle ferite passate e presenti,  così da riconnettere mente e cuore in modo che possano camminare insieme e ritrovare un equilibrio emotivo.

#a.r.a.b.e.l.la_ #psicologia #psychology #psicoterapia #psychotherapy #mente #cuore #connessioneemotiva #emozioni #equilibrio #benessere #percorso #ferite #riparazione #lecco #dervio #lagodicomo
Workshop Hold me Tight ® Stringimi forte il 23-24 Workshop Hold me Tight ® Stringimi forte il 23-24 ottobre

Due giorni intensivi rivolto alle coppie per aiutarle a riparare, migliorare e accrescere la propria relazione d'amore.

Per info, costi e iscrizioni info@studiopsicologia-psicoterapia.com

#psicologia #psychology #psicoterapia #psychotherapy #eft #eftitalia #terapiadicoppia #emozioni #stringimiforte #amore #coppia #dipendiamo #connessioneemotiva #sicurezza #lecco #dervio #lagodicomo
Articolo sul blog di Dipendiamo sulla terapia di c Articolo sul blog di Dipendiamo sulla terapia di coppia focalizzata sulle emozioni.
"La persona che amiamo di più al mondo, quella che può farci volare felici tra le stelle, è anche la persona che può rispedirci schianta dolci sulla terra..." (Sue Johnson).
È fondamentale la connessione emotiva e quindi importante riuscire a interrompere le disconnessioni per ristabilire la sicurezza emotiva nel legame amoroso. 

link
https://www.dipendiamo.blog/2021/10/01/stringimi-forte-la-terapia-focalizzata-sulle-emozioni/

#psicologia #psychology #psicoterapia #psychotherapy #eft #eftitalia #terapiadicoppia #emozioni #stringimiforte #dipendiamo #connessioneemotiva #sicurezza #lecco #dervio
Quali risorse ci sono utili per superare i momenti Quali risorse ci sono utili per superare i momenti difficili?
Le carte dell'emdr aiutano i bambini, e non solo, a riconoscere le risorse che già possediamo e a scoprirne di nuove, dandosi così la possibilità di un sostegno che parte da noi. 

Quali sono le vostre preziose risorse? 

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"Il cibo è nutrimento ma un bell'abbraccio è la "Il cibo è nutrimento ma un bell'abbraccio è la vita stessa." 
Blum Deborah

Quanto è importante sentire la vicinanza di una persona cara che ci aiuti nei momenti di bisogno?

A volte basta un bell'abbraccio per far svoltare una giornata faticosa.

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L'importanza dello stare nelle emozioni così da p L'importanza dello stare nelle emozioni così da poter aiutare i bambini ad imparare a regolarle.

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Alcuni testi importanti per accompagnare bella rel Alcuni testi importanti per accompagnare bella relazione tra genitori e figli, dalla gravidanza all'adolescenza. 

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Condivido le parole della dr.ssa Sue Johnson sull' Condivido le parole della dr.ssa Sue Johnson sull'importanza della connessione emotiva e del bisogno di vicinanza con i propri cari per affrontare i momenti di difficoltà della nostra vita.

Se desiderate leggere l'articolo completo lo trovate in link sulla mia pagina Facebook.
Questa foto bellissima è tratta da @liberiamo. 

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L'angolo della coppia: intreccio su su attaccamen L'angolo della coppia: intreccio su  su attaccamento ed emozioni nella terapia di coppia. 

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Ecco il nuovo studio! C'è voluto del tempo per ab Ecco il nuovo studio! C'è voluto del tempo per abituarsi a questo nuovo spazio, per viverlo e per sentirlo pian piano sempre più mio, apportando ogni volta qualche modifica fino a renderlo lo spazio accogliente e caldo che desideravo.
Non ricordo dove l'ho letto che per ogni progetto importante c'è un tempo per pensare, un tempo per emozionarsi e un tempo per sentire.
Credo che questo valga anche per le piccole cose come arredare il proprio spazio di lavoro.
Sabato di formazione online con il Centro Dipendia Sabato di formazione online con il Centro Dipendiamo per la cura delle New addiction sul cyberbullismo.

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Sede degli studi

LECCO -
Corso Martiri della Liberazione, 45
DERVIO -
Poliamb. G2 srl - Via alla Folla ,7

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Dr.ssa Alice Sacchi
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© 2019 Studio Psicologia-Psicoterapia - Dottoressa Alice Sacchi, Psicologa e Psicoterapeuta | Iscrizione Ordine degli Psicologi della Lombardia n. 14406
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